Comme tout examen qu’on passe dans sa vie, celui du permis de conduire peut être l’un des plus stressants. En effet, c’est une épreuve qui marque un tournant décisif, car on va évaluer si la personne est apte à faire face à la circulation par elle-même. Afin d’y faire face, il faudra alors adopter une bonne attitude ainsi que se préparer psychologiquement.
Se préparer mentalement
Lorsque l’examen approche, on a tendance à ressasser tout ce qui peut arriver et s’attendre au pire. Et si je le ratais ? Et si je n’avais jamais ce permis de conduire ? Et si j’avais tout faux ou que je provoque un accident de la circulation ? Ce sont des doutes que l’on s’impose à soi-même et qui font beaucoup de dégâts mentalement. Dans ce cas, la préparation mentale est aussi importante que la préparation physique.
Il est alors conseillé de prendre du temps pour visualiser l’examen lorsque ces doutes surviennent. On imagine le scénario de ce jour important, tout en essayant de changer toutes nos appréhensions en choses plus positives. On dirige nos pensées vers la réussite, et le contrôle des évènements qui vont arriver. De cette manière, les doutes s’allégeront par elles-mêmes.
Bien maîtriser ses connaissances
La seule méthode qui soit vraiment efficace, face au stress du passage de permis, est d’être sûr de ses compétences. Bien qu’on ait passé beaucoup de temps au centre de conduite et qu’on a toutes les bases à connaître sur soi, cela peut être insuffisant. En effet, il est préférable de simuler les épreuves des examens avant le jour J.
Cela peut se faire en révisant ses notes sur le Code de la route. Mais pour la conduite en elle-même, on peut demander à son moniteur de passer un examen blanc pour bien se préparer. Si cela n’est pas possible, on peut se tourner vers l’un de ses proches, en essayant dans un lieu éloigné de la circulation.
